お臍が真横?!下がり腸の出演者が腸ストレッチの効果を即実感!

美容

7月3日ソレダメで放送された腸に効くストレッチの収録現場をレポート!

まずは腸の下り度チェック!

スタジオに用意されたホワイトボードに小野がものの10秒ほどでさらさらと書いた“正常な位置にある腸”と“下がった腸”の二つのイラスト。

腸が下がってくると腰回りにお肉がつきやすくなり、お肌もカサカサになってくるという解説。
そしてもうひとつ、腸が下がっているかどうかはお臍の形でわかるとのこと。
出演者の皆様一斉に素敵な衣装に隠されたお臍を探りだしましたところ、ほぼ“真横”の回答。

実は、出演者の皆様のお臍が真横という事実はちっとも特殊ではありません
なんと女性の8〜9割は腸の位置が下がっているという事実!

腸下り度チェックの詳しい解説は、サンマーク出版小野咲著下がらないカラダにて

下がった腸をもとの位置に戻すストレッチを開始!

まずは腸を元の位置に戻すことからスタート!
より効果的に下がり腸に効くポイントを小野の解説のもと出演者の皆様が実践

腸が動いてきたのか、おならが出そうといった感想が前列の出演者から飛び出してきましたが、後列の出演者からの猛反対を受け…笑いをこらえながらも収録は順調に進んでいきます。
腸の豆知識として、副交感神経が優位な時、つまりリラックスしているときに腸の動きは良くなります。笑うって腸にとって、いいことなのです!

気づけば収録スタジオにいる十数名ほどの女性たちが一斉に腸ストレッチをやっていました!
そして、みんなニコニコしていてとっても楽しそう!
腸の動きが良くなるとセロトニンという幸せホルモンが放出されるので情緒も安定してお仕事がうまくいきます。収録もかなりスムーズに進みました!

出演者の皆様も即効果を実感!

腸ストレッチをやりだしてすぐおならが出そうになるのも腸の動きが良くなっている証拠、とっても良いことです!

そのほか、体がポカポカしてきた〜、汗ばんできた!といった感想も。

腸の動きが良くなると全身の血流が良くなってきますので、体温保持やデトックスにも有効です
収録後、“お臍が真横”とおっしゃっていた出演者の方が小野に声をかけるシーンがありました。
“これ、絶対良いってわかります!私続けますよ”とキラキラした笑顔でお声かけくださっていました。

収録では、

1.腸の位置を元に戻す基本のストレッチから
2.腸の老廃物を流すストレッチ
3.腸の位置をあげるストレッチ
4.腸が下がりにくくなるためのストレッチ
をご紹介いたしました!

詳しくは下記動画にてストレッチのやり方を解説していますのでご覧ください。
https://youtu.be/gZz5bKxm8MY

美腸LAB編集部

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